Американские ученые в ходе исследования выяснили, какие продукты смогут продлить жизнь человека на 20 лет, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 11 тысяч человек от 40 лет. В числе добровольцев присутствовали как мужчины, так и женщины и люди, которые перенесли инсульт или сердечный приступ. Все участники должны были вести дневник, в котором подробно описывали те продукты, которые присутствовали в их ежедневном рационе.
Результат исследования показал, что неправильное питание предшествовало большому количеству смертей. Также исследователи смогли определить, что те люди, в рационе которых очень часто присутствовали овощи, фрукты и орехи, меньше жаловались на ухудшения самочувствия и жили на двадцать лет дольше.
По словам специалистов, постоянное употребление фруктов, овощей и орехов обеспечит человеку долгую жизнь, так как эти продукты помогут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на организм в целом.
