Ученые узнали, какие продукты могут продлить жизнь человека на 20 лет

Фрукты улучшают работу сердца

10:44, 22 ноября 2016 Общество
0d145ce739efd0d7048c3e3610a3a1c1.jpg
Фото: Фото: Яндекс.Картинки

Американские ученые в ходе исследования выяснили, какие продукты смогут продлить жизнь человека на 20 лет, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 11 тысяч человек от 40 лет. В числе добровольцев присутствовали как мужчины, так и женщины и люди, которые перенесли инсульт или сердечный приступ. Все участники должны были вести дневник, в котором подробно описывали те продукты, которые присутствовали в их ежедневном рационе.

Результат исследования показал, что неправильное питание предшествовало большому количеству смертей. Также исследователи смогли определить, что те люди, в рационе которых очень часто присутствовали овощи, фрукты и орехи, меньше жаловались на ухудшения самочувствия и жили на двадцать лет дольше.

По словам специалистов, постоянное употребление фруктов, овощей и орехов обеспечит человеку долгую жизнь, так как эти продукты помогут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на организм в целом.