Ученые узнали, откуда берется чувство голода

Чувство может быть спровоцировано образом жизни

22:35, 20 ноября 2016 Общество
627a459af4e52c856b88b2759c69fb1c.jpg
Фото: Фото: Яндекс.Ру

Ученые в ходе исследований узнали, откуда у человека появляется чувство голода даже у людей с избыточным весом, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Medical Daily.

Как рассказали эксперты, голод - это гормональный сигнал от организма, который пытается обеспечить себя достаточным количеством продовольствия. Данное чувство может быть спровоцировано в том числе и образом жизни, который ведет человек. Люди с лишним весом зачастую потребляют больше энергии во время простого передвижения, что и вызывает желание восстановить баланс. Наличие значительного количества мышечной ткани, которая имеет неприятное свойство сжигать энергию, даже когда не используется, также приведет к появлению необходимости потреблять больше пищи, чем нужно.


Стоит отметить, что чаще ожирение не является следствием обжорства, это вызвано устойчивым нерегулярным питанием, когда жировые запасы просто работают как буфер между моментом потребления энергии и использования, в сочетании со средним недостатком физической активности. Ученые рекомендуют есть каждые 2,5-3 часа небольшими порциями, почаще выполнять физические упражнения, и следовать определенному режиму, прислушиваясь к сигналам организма.