Короткий сон поможет улучшить память - ученые

Во время сна лучше работают нейроны, которые отвечают за запоминание информации

22:40, 19 ноября 2016 Общество
808c465e7ae95ec738329de689d3214d.jpg
Фото: Фото: Яндекс.Картинки

Ученые из Сингапура доказали, что короткий сон способствует лучшему запоминанию информации., сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг. 

В исследовании приняли участие 72 респондента. Ученые рассказали им о 12 видах муравьев, и о нескольких видах крабов. Речь шла не только о видах и подвидах, а также об их поведении и строении. После рассказа добровольцев разделили на две группы. Первой было предложено посмотреть фильм, второй - немного поспать. После всем участникам эксперимента предложили ответить на несколько вопросов, касающихся информации, полученной во время лекции.

У тех, кому после лекции разрешили поспать, ответы были более точными. 

По мнению ученых, результаты исследования доказали, что во время сна лучше работают нейроны, которые отвечают за запоминание информации. Поэтому, по их словам, необходимо по возможности после получения больших объемов важной информации, попытаться найти хотя бы час на сон. Тогда, уверены авторы исследования, процент запоминания будет выше.