Американские ученые в ходе исследования выяснили, почему люди после диеты вновь набирают лишний вес, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.
Специалисты в течение года наблюдали за 140 добровольцами с первой степенью ожирения, которые худели в это время.
Участникам эксперимента нужно было регулярно взвешиваться и вести дневник, в котором они отмечали свои результаты.
В конце эксперимента добровольцы вернулись к своему привычному образу жизни и начали употреблять пищу, как и прежде. Результат показал, что участники довольно быстро вернули все свои потерянные килограммы.
Ученые пришли к выводу, что для поддержания хорошей физической формы следует постоянно следить за уровнем употребляемых калорий, белков, жиров и углеводов, а также двигаться как можно чаще.
.
