Ученые узнали, почему лишний вес возвращается после диеты

Людям следует следить за употребляемыми калориями

10:08, 16 ноября 2016 Общество
37eabc43f67c103b01231f5a2a66225f.jpg
Фото: Фото: Яндекс.Картинки

Американские ученые в ходе исследования выяснили, почему люди после диеты вновь набирают лишний вес, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

Специалисты в течение года наблюдали за 140 добровольцами с первой степенью ожирения, которые худели в это время.

Участникам эксперимента нужно было регулярно взвешиваться и вести дневник, в котором они отмечали свои результаты.

В конце эксперимента добровольцы вернулись к своему привычному образу жизни и начали употреблять пищу, как и прежде. Результат показал, что участники довольно быстро вернули все свои потерянные килограммы.

Ученые пришли к выводу, что для поддержания хорошей физической формы следует постоянно следить за уровнем употребляемых калорий, белков, жиров и углеводов, а также двигаться как можно чаще.

.