Стало известно, кто легко переносит посменную работу

Бессонные ночи не всем даются легко

3:09, 7 ноября 2016 Общество
f0288a7afecd839b6605463ac9fec84d.jpg
Фото: Фото: Яндекс

Ученые из Хельсинского университета рассказали о том, организм каких людей не подвержен негативному влиянию посменного графика работы, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг

Специалистами было установлено, что за суточные ритмы человека отвечает гормон мелатонин. Те, у кого этого гормона вырабатывается недостаточно, в меньшей степени страдают от недосыпания, если они не выспались в ночное время. По словам ученых, организм человека, при недостаточной выработке мелатонина, меньше подвержен нарушениям циркадного ритма.
Поэтому, считают специалисты, при выборе работы важно ориентироваться на особенности организма. И если человек легко переносит бессонные ночи, он может работать посменно.
А вот тем людям, которым сложно перестроится под посменный график, лучше подыскать себе другое место работы. Ведь из-за проблем с недостатком сна в дальнейшем могут возникнуть заболевания сердечно-сосудистой системы.