Ученые в ходе исследования выяснили, что употребление шоколада полезно для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы, сообщает РИА VladNews со ссылкой на The TeCake.
Специалисты провели 19 исследований, в которых приняли участие 1139 добровольцев. Результат показал, что регулярное употребление какао улучшает липиды крови, а также снижает риск появления инсульта и системного воспаления.
Как сообщают исследователи, нет разницы, что именно применяет человек: аптечный препарат, какао или черный шоколад. Для наилучшего эффекта необходимо употреблять от 200 до 600 мг флавонолов (1-3 чашки какао или 50 г темного шоколада).
![IMG_20241008_151217[1].jpg](/uploads/news/2024/10/09/thumb_527916_news_xxs.jpeg "IMG_20241008_151217[1].jpg")
