Российские ученые выяснили, что депрессии появляются из-за одних и тех же мыслей, которые постоянно приходят в голову, сообщает РИА VladNews со ссылкой на dni24.com.
Специалисты уверены, что люди постоянно переживают из-за того, что же о них думаю окружающие. Поток мыслей человек не может контролировать, поэтому появляются проблемы со сном.
По словам исследователей, люди должны все переосмысливать и понять, что все могло быть в сто раз хуже, чем есть на самом деле. А также стоит понимать, что все переживания могут быть напрасными. А также все следует оставлять в прошлом и начинать новый день с прекрасного настроения.
