Дурная привычка – ерзать на стуле, оказалась очень полезной для здоровья. К такому выводу пришли исследователи из Университета Миссури, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.
Специалисты говорят, что слишком длительное сидение в одной позе повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что, когда человек сидит без движения, к его ногам плохо поступает кровь, это может стать причиной проблем с сердцем и сосудами.
По словам ученых, периодическое качание ногами увеличивает приток крови и укрепляет сердце.
При этом, эксперты рекомендуют качать не одной, а двумя ногами.
Тем не менее, ерзанье на стуле, хотя и полезнее неподвижного сидения, оно ни в коей мере не может заменить пеших прогулок и физических упражнений.
