Сидеть можно не больше 10 часов в сутки – ученые

Проблемы с сердцем могут возникнуть из-за неподвижности

12:29, 26 июля 2016 Общество
6ed5b3d34598ddc037c352352e8c5888.jpg
Фото: Фото: csrjournal.com

Американские ученые выяснили, что сидячий образ жизни не так сильно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, как ранее считали. Человек спокойно может проводить в сидячем положении до 10 часов в сутки без возникновения из-за этого заболеваний сердца, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

Специалисты провели масштабное исследование, в котором приняли участие свыше 720 тысяч человек от 18 лет, за которыми наблюдали в течение 11 лет.

Отмечается, что за это время у 26 тысяч добровольцев появились проблемы с сердцем, но среди людей, ведущих сидячий образ жизни, оказалось минимум. Результат показал, что люди, проводящие в неподвижном состоянии по 10 часов в сутки, страдают от заболевания сердца на 8% чаще, чем люди с активной жизненной позицией.

Оказалось, что офисные работники с 8-часовым рабочим днем не подвергают себя риску. Но ученые подразумевают сидячее положение также в транспорте по пути на работу, и отдых на диване перед телевизором.

Риск заболевания сердца на 14% увеличивается у людей, которые проводят неподвижно по 12,5 часов в сутки.