Медики назвали перечень продуктов, которые полезно употреблять в пищу летом, чтобы укрепить сердце и уменьшить проблемы с сосудами, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.
Врачи рекомендуют включить в свой летний рацион петрушку, которая способствует стимуляции работы сердца и не имеет никаких побочных действий. Также сок свежей петрушки с минеральной водой поможет понизить давление и укрепить сосуды.
А для расслабления мышечных тканей в стенках артерий хорошо поможет сельдерей. Он также предотвращает появление сосудистых спазмов и улучшая ток крови.
Также для сердца полезны томаты и сок из них.
Чтобы держать артериальное давление под контролем можно выпить стакан заваренных ягод калины с 10 каплями эхинацеи, а при пониженном – заварить зеленый чай с женьшенем или ягоды ежевики с имбирем.
