Поздние ужины негативно сказываются на фигуре – ученые

В позднее время ухудшается метаболизм

15:49, 13 июня 2016 Общество
4757e997476b0530f6e1f9e06aa3fe74.jpg
Фото: Фото: balance-tv.ru

Чилийские ученые выявили последствия поздних ужинов, сообщает РИА VladNewsсо ссылкой на Информинг.

Специалисты попытались выяснить, как прием пищи после 20.00 может отразиться на здоровье человеке. В эксперименте приняли участие 5,5 тысяч человек, которые предпочитают поздно ужинать. Оказалось, что эти люди более активно набирают лишний вес.

Установлено, что поздние ужины нарушают метаболизм. Результат показал, что у людей, употребляющих еду после 20.00 талия в среднем на 5 сантиметром больше, чем у тех, кто отказывается от поздних приемов пищи.

Стоит отметить, что данное исследование опровергло предыдущее, которое показало, что кушать после 20.00 необходимо и полезно. Ученые уверены, что стереотип, что кушать следует за 4 часа до сна – ложный.