Ученые Мичиганского университета США наблюдали граждан 100 стран, подопытные аккуратно веди дневники и отмечали продолжительность своего сна. Часть из них сознательно сокращало время отдыха ради общения с друзьями, вечеринок, посиделок в Интернете. Как выяснилось, особенно много людей сокращает сон ради пребывания в социальных сетях.
Культурное, социальное и информационное давление на современного человека ведет к "кризису сна", когда даже у довольно здоровых и молодых людей развивается бессонница. Ученые сделали вывод, что человечеству придется столкнуться с проблемой "глобального кризиса сна".
Ученые предупреждают, что сокращение времени сна грозит преждевременному старению организма.
Психологи их Вашингтонского университета заявляют, что четкое планирование дня по минутам также негативно влияет на эмоциональную структуру человеческой психики и нарушает здоровый сон, который жизненно необходим организму.
