Косметолог назвала привычки, которые ускоряют старение кожи лица

Телефон с опущенной головой, отказ от SPF и быстрое похудение на препаратах вредят овалу лица и коже

2:32, 14 ноября 2026 Общество

Привычка часами сидеть в телефоне, опустив голову, приводит к горизонтальным складкам на шее и потере чёткости овала лица. Об этом предупредила врач-косметолог Елизавета Минаева, сообщает РИА VladNews со ссылкой на "Газета.Ru".

По словам врача, помимо этой привычки, коже вредит и ряд других ошибок. Минаева отметила, что одной из причин преждевременного старения является отказ от солнцезащитных средств: ультрафиолет разрушает коллаген и эластин и отвечает за большую часть видимых возрастных изменений, поэтому SPF 30–50 нужен каждый день, а не только на пляже.

Кроме того, врач предупредила, что быстрое похудение на препаратах вроде тирзепатида и семаглутида негативно сказывается на коже лица: когда вес уходит стремительно, лицо теряет жировые пакеты, служащие ему естественным каркасом, щёки западают, носогубные складки углубляются, а кожа не успевает сократиться и провисает.

«Ко мне всё чаще приходят пациентки, которые похудели на 15–20 килограмм за несколько месяцев. Фигура стала стройнее, а лицо — осунувшимся и уставшим. Худеть на таких препаратах нужно только под контролем врача, без резких темпов, с достаточным количеством белка и силовыми тренировками», — отметила Минаева.

Врач также обратила внимание на увлечение сложными уходовыми ритуалами: кислоты, ретинол и скрабы одновременно, да ещё каждый день, могут разрушать защитный барьер кожи. Сегодня в эстетике ценится естественность — небольшие объёмы там, где они действительно нужны, заключила Минаева.