Врач посоветовал убрать несколько продуктов из рациона при гриппе

При гриппе в первую очередь нужно отказаться от курения и злоупотребления спиртным

5:27, 13 октября 2026 Общество

Чтобы поддержать иммунитет во время болезни, человеку следует на время убрать из рациона некоторые продукты. Об этом в разговоре с RT сообщила основатель и научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic врач Ольга Шуппо, передает РИА VladNews.

По ее словам, при гриппе в первую очередь нужно отказаться от курения и злоупотребления спиртным. Кроме того, молочные продукты, жирное, копченое, сладкое — эти продукты могут вызывать скачки инсулина в крови и ухудшать метаболизм.

Избыток сладкого в рационе провоцирует кандидоз — одну из разновидностей грибковой инфекции в кишечнике.

«Мало того, что ускоряется в целом старение организма. Также доказано, что злоупотребление продуктами с простыми углеводами снижает иммунитет организма на ближайшие пять-шесть часов», — сообщила врач.