Протеин и креатин могут быть опасны для спортсменов

Интенсивные тренировки и добавки могут привести к прогрессированию хронических заболеваний и острому повреждению почек

21:19, 6 августа 2026 Общество

Врач-нефролог Анна Ракитова отмечает рост случаев почечных осложнений на фоне высокобелковых диет, приёма спортивных добавок и резкого увеличения нагрузок, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу Тысячекоечной больницы Владивостока.

В зоне риска находятся не только профессионалы, но и активные любители спорта 30-50+ лет, люди с уже имеющейся хронической болезнью почек, а также участники марафонов и кроссфита, у которых при рабдомиолизе может развиться острое повреждение почек. Особенно внимательными должны быть те, кто родился недоношенным, имеет в семье почечные болезни или раньше имел повышенный креатинин или белок в моче.

Перед началом приёма протеина и креатина или перед резким наращиванием нагрузок рекомендуется пройти базовое обследование – креатинин, мочевина, общий белок, электролиты, липидный профиль и дополнительные гормональные тесты по показаниям – и регулярно контролировать показатели, а также не увеличивать нагрузку слишком быстро. Это позволит снизить риск прогрессирования болезни и избежать серьёзных последствий ради быстрых результатов.