Отпуск без цистита: как сохранить здоровье мочевого пузыря

Уролог объясняет, какие летние привычки повышают риск инфекции и какие простые меры помогут не превратить отдых в больничный

18:53, 27 июля 2026 Общество

Летний отдых приносит радость, но некоторые привычки легко провоцируют цистит. Купание в открытых или сомнительных водоёмах, длительное ношение мокрого купальника, синтетическое бельё, несоблюдение гигиены в походах и частые переезды с удерживанием позывов к мочеиспусканию создают благоприятные условия для инфекций нижних мочевыводящих путей, рассказала Мадина Абдуллаева, врач-уролог ВКБ№ 2.

Чтобы снизить риск, важно соблюдать питьевой режим – поддерживать адекватный объём жидкости и не игнорировать позывы в туалет. По возможности сразу переодевайтесь из мокрого купальника в сухое бельё из натуральных тканей, загорайте только на чистом полотенце и тщательно выбирайте места для купаний.

Соблюдайте интимную гигиену в походах и на природе, не касайтесь уретры грязными руками, избегайте средств контрацепции со спермицидами и не мочитесь прямо в воду. При появлении симптомов – жжения, учащённого мочеиспускания, боли внизу живота или следов крови в моче – нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Лечением цистита занимается уролог, при его отсутствии можно начать с терапевта: ранняя диагностика и своевременное лечение сокращают риск осложнений и помогают быстрее вернуться к полноценному отдыху. Берегите здоровье и отдыхайте с умом.