Глубокий отдых помогает укрепить иммунитет

Снижение уровня кортизола поддерживает созревание иммунных клеток

2:33, 16 июля 2026 Общество

Полноценный отдых может положительно влиять на работу иммунной системы, сообщает РИА VladNews со ссылкой на ТАСС и старшего научного сотрудника ПНИПУ Валерия Литвинова.

По словам кандидата медицинских наук, в состоянии глубокого отдыха в организме снижается уровень кортизола. Этот гормон может подавлять активность генов, необходимых для созревания иммунных клеток.

Таким образом, периоды спокойствия и восстановления помогают организму поддерживать защитные функции.