Чем грозит неправильный выбор завтрака: мнение врача

Употребление печенья на завтрак приводит к жировой дистрофии печени

6:34, 15 июля 2026 Общество

Врач и эксперт по долголетию Диего Суарес предупредил, что употребление одного популярного продукта на завтрак может привести к опасным для здоровья последствиям. Его слова передает издание ABC, сообщает РИА VladNews.

По словам Суареса, на завтрак не стоит употреблять любой вид печенья. Этот продукт идеально подходит для первого приема пищи только в том случае, если человек хочет заполучить жировую дистрофию печени, подчеркнул доктор. Кроме того, печенье усиливает хроническое воспаление в организме и приводит к зависимости от сахара.

Также специалист призвал не употреблять на завтрак гранолу и различные хлопья.

«Научные данные показывают, что эти ультрапереработанные продукты вызывают скачки уровня глюкозы и инсулина в крови, за которыми следуют резкие падения, приводящие к чувству голода, усталости и снижению концентрации внимания через несколько часов», — пояснил Суарес.