Врач рассказал, какие лекарства лучше взять с собой в отпуск

Как собрать правильную аптечку для безопасного и беззаботного отдыха

1:16, 20 июля 2025 Общество

Лето – время отпусков, но важно помнить о здоровье. Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья Наталья Савицкая посоветовала, как собрать аптечку для путешествий, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Российскую газету.

От солнечных ожогов врач рекомендует использовать солнцезащитный крем (SPF 50 для светлой кожи, SPF 25-30 для темной) за 15-20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа, а также после купания. Предварительно лучше проверить крем на аллергию.

Также специалист советует носить светлую одежду из натуральных тканей. В аптечку стоит положить: сорбенты, средства от диареи и рвоты (при температуре выше 38°C и диарее более 3 дней обратитесь к врачу), сосудосуживающие капли в нос, капли от конъюнктивита (особенно актуально на море), жаропонижающие, обезболивающие, средства от укачивания и аллергии.

Не забудьте: при хронических заболеваниях – привычные лекарства, при травмах – антисептик, бинт, вату, йод, лейкопластырь, ножницы (при растяжениях и вывихах — к врачу!).

Кроме того, по словам врача, морская вода может раздражать глаза и слизистые, поэтому средства от кашля и конъюнктивита на море особенно важны.