Обессиленность и спутанность мыслей указывают на тепловой удар

Врач рассказал, что делать в этом случае

0:22, 12 июля 2025 Общество

Общее недомогание, спутанные мысли и ощущение вялости в конечностях при жаре могут свидетельствовать о тепловом или солнечном ударе. Подробнее об этом рассказал врач-кардиолог и анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Если вы ощущаете усталость, ваши мысли стали неясными, а руки и ноги – вялыми, это может указывать на признаки теплового или солнечного удара. Такие симптомы могут предвещать обморок, поэтому важно сразу же занять сидячее положение.

Падение из сидячего положения гораздо менее опасно, чем с высоты собственного роста, так как падение с высоты может быть даже смертельным. Если вы чувствуете головокружение, немедленно садитесь.

Если поблизости есть кондиционируемые помещения, постарайтесь добраться до них, рекомендовал врач. Находясь в прохладном месте, примите сидячую позу и начните пить прохладную воду.

Важно пить именно прохладную воду — не горячую, не ледяную и не горячий чай. Ледяная вода может спровоцировать спазм сосудов и ухудшить состояние.

Если есть возможность, лягте горизонтально и поднимите ноги выше уровня головы. Это поможет увеличить приток крови к голове. Даже если ваше артериальное давление уже снизилось, вы сможете сохранить сознание.