Неделя здорового образа жизни стартовала в Приморье

Приморцев приглашают присоединиться к Всемирному Дню Здоровья

18:26, 7 апреля 2025 Общество

7 апреля 2025 года дан старт Неделе продвижения здорового образа жизни, приуроченной к Всемирному дню здоровья. ВОЗ подчеркивает, что неинфекционные заболевания являются причиной 70% случаев преждевременной смертности, что делает укрепление здоровья населения приоритетной задачей, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу администрации Владивостока.

Многочисленные исследования подтверждают, что здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и управление стрессом, благотворно влияют на организм, особенно на сердечно-сосудистую систему.

Медики отмечают, что приверженцы здорового образа жизни на 39% снижают риск смертности от любых причин. Ключевые элементы здорового образа жизни – отказ от курения, ежедневное потребление не менее 400 граммов овощей и фруктов, достаточная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю) и ограничение потребления соли до 5 граммов в сутки.