Избыток чая вызывает проблемы с ЖКТ

Также он способствует обезвоживанию

2:28, 19 ноября 2024 Общество

Некоторые люди любят пить много чая. Однако его чрезмерное употребление может навредить здоровью. Этот напиток вызывает проблемы с ЖКТ и способствует обезвоживанию, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».

Врач-эндокринолог Юлия Вереина рассказала, что избыток чая может нарушить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Дело в веществе под названием «танин», которое способно повлиять на микрофлору желудка, вызывая дискомфорт или болезненные ощущения после приема пищи.

Также чай обладает мочегонным эффектом и при чрезмерном потреблении способствует обезвоживанию и следующим за этим проблемам со здоровьем, предупредила врач.

«Следует также понимать, что в черном чае есть кофеин, вызывающий у некоторых нервозность и проблемы со сном. Поэтому, если вы склонны к повышенной возбудимости или страдаете бессонницей, то с этим напитком следует быть осторожнее», — пояснила Вереина.

Чай нежелательно пить вместе с витаминными комплексами, поскольку танин образует с ними нерастворимые соединения. Это снижает эффективность таких препаратов.

«При этом чай может взаимодействовать с другими лекарственными средствами. В частности, он снижает действие оральных контрацептивов, мешает усвоению железа и нарушает всасывание препаратов. Однако действие антидепрессантов, наоборот, усиливается, что может стать причиной нервного возбуждения и проблем со сном», — подытожила специалист.