Белый хлеб полезен, так как содержит растительный белок

Также в нем содержатся необходимые микроэлементы, витамины группы В

0:28, 15 ноября 2024 Общество

Белый хлеб полезен так как является источником растительного белка, сложных углеводов и витаминов группы В. При этом важно контролировать его количество в ежедневном рационе, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Врач-эндокринолог Кристина Подорожнюк рассказала, что польза белого хлеба заключается в том, что в нем содержатся необходимые микроэлементы, витамины группы В, сложные углеводы. Еще такой хлеб является также источником растительного белка.

В рационе белый хлеб рекомендуется сочетать с овощами и белковыми продуктами. Можно его употреблять вместе с жирами, например с сыром.

«Если рассматривать с точки зрения полноценного рациона, белый хлеб должен быть у каждого человека, но только нужно контролировать количество съеденного хлеба, чтобы этот продукт не стал вдруг вредным. И примерно 150 граммов в день хлеба белого можно съедать», - отметила Подорожнюк. 

Людям с сахарных диабетом рекомендуется отдавать предпочтение цельно-зерновому хлебу, изготовленному из более темной муки, добавила собеседник.