Для владивостокцев организуют бесплатное занятие по пилатесу

Посетить тренировку сможет любой желающий

16:29, 21 сентября 2024 Общество

Утром в воскресенье, 22 сентября, тренер проведет бесплатную тренировку по пилатесу на нижней площадке сопки Орлиное гнездо. Посетить занятие сможет любой желающий, начало в 08:30, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу администрации Владивостока.

Местным жителям предлагают правильно начать утро, пилатес сможет пробудить тело, работу внутренних органов и поднять настроение.

«В воскресенье мы будем учиться воздействовать на подвижность суставов, проработаем силу и эластичность мышц и связок. А правильное дыхание поможет укрепить диафрагму», – рассказала тренер Ирина Дидикина.

Длительность тренировки составит час. Предварительная регистрация на занятие не требуется.

С собой необходимо взять тренировочный коврик, питьевую воду и теплые вещи, чтобы тренироваться было комфортно.