Диетологи рассказали, чем могут быть опасны бананы

При злоупотреблении этим фруктом могут быть нередки проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой и излишним весом

5:11, 29 мая 2024 Общество

Принято считать, что бананы полезны для людней с проблемами ЖКТ и сердцем, однако чрезмерное употребление фрукта может вызвать осложнения у пациентов с данными патологиями, сообщает РИА VladNews со ссылкой на ИА Stavropol.Media.

По словам врачей-диетологов, бананы, действительно полезны при умеренном употреблении. За счет высокого содержания клетчатки, они рекомендованы людям с проблемами ЖКТ, а калий, содержащийся во фруктах, помогает бороться с проблемами сердца.

Однако именно эти свойства банана при злоупотреблении им могут привести к обратным эффектам. Например, со стороны ЖКТ это могут быть вздутие, газы и даже запоры.

Что касается сердечно-сосудистой системы, высокое содержание калия в банане при злоупотреблении фруктом может вызвать гипергликемию. Такое состояние приводит к мышечной слабости и нарушению сердечного ритма.  

Также злоупотребление бананом может вызвать нарушение веса, спровоцировав его набор.

Также бананы содержат естественные сахара, которые могут быстро повысить уровень глюкозы в крови. Это особенно важно для людей с диабетом или предрасположенностью к нему.