Россиянам раскрыли полезные свойства клубники

Ягода является источником красоты, здоровья, молодости и улучшает процессы пищеварения

3:21, 24 мая 2024 Общество

В клубнике содержатся необходимые микроэлементы и обильное количество витаминов, которые способствуют укреплению иммунитета. Диетолог Наталья Лазуренко отметила, что данная ягода является источником красоты, здоровья, молодости и улучшает процессы пищеварения, сообщает РИА VladNews со ссылкой на NEWS.ru.

«Витамины K, E, B6, B9, калий, магний, марганец играют жизненно важную роль для поддержания всех функций организма. В клубнике также содержатся антиоксиданты, которые способны снижать воспаления и уменьшать риск хронических заболеваний», - сообщила диетолог.

Лазуренко также отметила, что клубника содержит два вида клетчатки: растворимую и нерастворимую. Клетчатка улучшает пищеварение и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.