Как укрепить иммунитет в осенний период

Не всегда человеку моет помочь мед или шиповник

5:23, 18 октября 2023 Общество

В осенний период многие сталкиваются с простудами, гриппом и ОРВИ. Как укрепить иммунитет и снизить риск заражения, рассказал профессор Владимир Петров, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Комсомольскую правду.

Эксперт советует менять образ жизни: регулярно заниматься спортом, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Тем не менее стоит помнить, что эффект будет виден не сразу, а лишь спустя несколько месяцев. Поэтому укреплять иммунную систему следует до начала осеннего сезона.

«Так называемые народные средства от меда и шиповника до масла черного тмина нужно принимать с осторожностью», — сказал он.

Также важно ограничивать контакты с уже заболевшими людьми, избегать людных мест, а при заболевании выбирать медикаменты с доказанной эффективностью.