Виноград поможет сохранить зрение в старости

Достаточно всего трех небольших порций винограда в день, чтобы снизить риск дегенерации желтого пятна на 36%

3:32, 6 сентября 2023 Общество

Эксперты Роспотребнадзора назвали виноград хорошей альтернативой чернике для улучшения зрения, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Общественную службу новостей».

По словам специалистов, достаточно всего трех небольших порций винограда в день, чтобы снизить риск дегенерации желтого пятна на 36%. Именно дегенерация желтого пятна приводит к потере зрения в пожилом возрасте. Благодаря содержащимся в винограде витаминам употребление этой ягоды способствует профилактике заболевания

Кроме того, виноград предотвращает развитие деменции. Содержащиеся в нем витамины А, С, К и В оказывают благотворное влияние на состояние кожи, иммунитета и улучшают работу ЖКТ. Минеральные вещества помогают стимулировать деятельность мозга, а также понизить уровень холестерина и сахара в крови.

Еще один плюс винограда – его влияние на сердечно-сосудистую систему. Эксперты утверждают, что употребление винограда является эффективной профилактикой инсультов и инфарктов.

Диетолог Александр Роджерс добавил, что виноград в целом полезен для здоровья человека.