Как выгодно и полезно закупаться в продуктовых магазинах

Четыре правила от нутрициолога - в материале РИА VladNews

4:27, 1 сентября 2023 Общество

Нутрициолог сервиса «Пакет» Елена Свиридовара рассказала, как сделать покупки в продуктовых магазинах более удобными и выгодными, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».

«Эффективный лайфхак сэкономит время и силы, и вы быстро и легко наполните продуктовую корзину всем необходимым. Планируйте список продуктов на несколько дней — благодаря этому у вас сложится определенная система», — отметила эксперт.

Четыре важных правила: 

Во-первых, необходимо составить список продуктов и четко его придерживаться. Во-вторых, покупать сезонные продукты. Свежие фрукты, ягоды и овощи пойдут на пользу организму. А смузи помогут разгрузить желудочно-кишечный тракт от тяжелой пищи. В-третьих, лучше всего покупать товары оптом. В этом случае важно уметь правильно сохранить продукты, те же фрукты и овощи можно заморозить, а затем быстро приготовить вкусный ужин. В-четвертых, важно проверять  срок годности продуктов, ведь часто бывает такое, что в попытке угнаться за выгодой человек просто забывает проверить срок товара.