Пятиминутные паузы во время работы концентрируют внимание

При выполнении сложных рабочих задач следует делать маленькие перерывы

6:25, 7 июля 2023 Общество

Исследователи из Сиднейского университета выяснили, что пятиминутная пауза в размышлениях благоприятно влияет на человека и его рабочую деятельность. Перерывы значительно восстанавливают концентрацию внимания работника при выполнении сложных задач, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Glas.ru.

Используя специальный метод Pomodoro, ученые смогли доказать, что работа в течение 25 минут и пятиминутный отдых могут повысить эффективность труда. Предыдущие исследования показали, что времяпровождение на природе восстанавливает время реакции и качество работы, но не все могут выбраться на свежий воздух.

Стоит отметить, что сады и подобные места оказывают схожее воздействие на организм. Иногда даже балкон с красивым видом и зеленью может оказать отчасти схожий эффект.