Почему в жару хочется спать: ответ врача-терапевта

В рамках борьбы с летней сонливостью россиянам предложили больше пить воды

4:21, 5 июля 2023 Общество

Врач-терапевт Татьяна Романенко назвала причиной повышенной сонливости летом замедление обмена веществ и других физиологических процессов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Москва 24».

Причиной усиливающегося желания вздремнуть в жаркое время года специалистка назвала защитную реакцию организма. При высоких температурах скорость всех физиологических процессов снижается ради улучшения терморегуляции тела. Вследствие замедления скорости обмена веществ, частоты сердечных сокращений и кровотока человек начинает сильнее хотеть спать.

В рамках борьбы с летней сонливостью терапевт предложила пить больше воды.

«Если мы начнем пить больше жидкости, то будем больше потеть. Когда мы потеем, организм охлаждается и нам меньше хочется спать», — отметила Татьяна Романенко.