Сухарики и чипсы вызывают у людей отечность

У здоровых людей отечность может появляться из-за сдвигов водно-солевого баланса

4:38, 14 марта 2023 Общество

Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина назвала вызывающие отечность продукты, сообщает РИА VladNews со ссылкой на портал «Здоровое питание».

Вызывающими отечность продуктами в первую очередь назвали чипсы, орешки, сухарики, рыбу и пиццу, соли из которых быстро всасываются в кишечнике, из-за чего возникает сильная жажда. Ниже в списке расположился алкоголь, так как молекулы этилового спирта способны задерживать воду. Топ-3 списка замкнули консервы, содержащие хлорид натрия или поваренную соль.

Также вызывать отечность могут продукты, в которых содержится большое количество сахара.

В списке также оказались арбузы и дыни — они оказывают мочегонные эффект и, если организм не сможет избавиться от жидкости до ночного сна, то утром вероятнее всего можно проснуться с отечностью.