Диетолог назвал продукты для укрепления сосудов в пожилом возрасте

Пенсионерам рекомендовали есть яблоки и цитрусовые

5:18, 18 февраля 2023 Общество

 

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, что некоторые продукты помогут пожилым людям укрепить сосуды и улучшить кровоток, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Москва 24».

«Основное для укрепления сосудов – это витамины. Это витамин C и такие витаминоподобные вещества как рутин и кверцетин. Основные их источники – яблоки и цитрусовые», – пояснил эксперт.

По его словам, также витамин С содержится в квашеной капусте. Михаил Гинзбург добавил, что для улучшения кровотока подойдут ягоды – малина, ежевика, клубника, которые содержат природные салицилаты. Это вещества, препятствующие тромбообразованию