Каких витаминов не хватает россиянам

Самым дефицитным оказался витамин D

23:49, 21 января 2023 Общество

Чаще всего в 2022 году россияне проверяли уровень витамина D, который оказался самым дефицитным из всех. Сообщает РИА VladNews со ссылкой на специалистов лаборатории «Гемотест».

По словам врача общей практики, эксперта лаборатории «Гемотест» Елены Гориной, дефицит этого витамина может проявляться деформацией костей у детей, болями в мышцах и суставах у взрослых, выпадением волос, давлением, бесплодием. Однако большое количество витамина D токсично.

На втором месте по популярности среди проверок оказались витамины группы В — В12, В6 и В1. При этом у каждого 10-го пациента показатели витаминов В6 (пиридоксин) и В1 (тиамин) ниже нормы.

«Оптимальный уровень витаминов группы В обеспечивает правильную работу нервной и сердечно-сосудистой системы, мышц», — отметил Горина.