Чрезмерное употребление мандаринов может вызвать раздражающий эффект

Диетолог не рекомендует употреблять цитрусовые людям с гастритом и колитом в стадии обострения

4:31, 8 декабря 2022 Общество

Зимой люди часто покупают мандарины, однако они не являются полезными для определенной категории людей и даже могут вызвать аллергическую реакцию. О том, почему некоторым людям не стоит есть мандарины, рассказала диетолог, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Мослента».

В мандаринах есть органические кислоты, отвечающие за улучшение метаболизма. По мнению диетолога Елены Соломатиной, раздражающий эффект может появиться при чрезмерном употреблении цитрусовых на голодный желудок или при заболеваниях, которые связаны с повреждением желудочно-кишечного тракта. Лучше отказаться от мандаринов, если у вас гастрит или колит в стадии обострения.

«Цитрусовые довольно аллергенные, и даже если у человека никогда не было аллергии на цитрусовые, хорошо переев, он может эту аллергию заработать. Не стоит есть мандарины при индивидуальной непереносимости», — отметила врач.

По мнению диетолога, адекватное количество мандаринов в день – две-три штуки.