Врач-диетолог объяснил, к чему приведет отказ от сладостей

По мнению профессора, избыток сахара приводит к нарушению обмена веществ

5:24, 30 октября 2022 Общество

Продукты с высоким содержанием добавленного сахара могут спровоцировать развитие воспалительных процессов в организме и привести к преждевременному старению. По мнению врача-диетолога, доктора медицинских наук Михаил Гинзбург от излишне сладкой пищи лучше отказаться совсем, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Москве 24».

По мнению профессора, избыток сахара приводит к нарушению обмена веществ, способствует развитию диабета и других серьезных хронических заболеваний. Сахар также опасен для гипертоников и людей и избыточный массой тела. Полный отказа от сладкого только улучшит здоровье.

«Если человек откажется от сладких продуктов, он рискует прожить лет на 10–15 дольше. Сладкие продукты можно заменить фруктами», — рассказал диетолог.

Натуральная фруктоза обеспечит организм необходимым количеством глюкозы, но есть слишком много фруктов врач не советует, особенно при наличии определенных хронических заболеваний.