Самоконтроль зависит от уровня эгоизма

Исследование Университета Цюриха

13:46, 27 октября 2016 Общество

Как бы парадоксально это не звучало, но уровень самоконтроля можно повысить, если снизить уровень эгоизма. Такие результаты показало исследование, проведённое Цюрихским университетом, сообщает РИА VladNews со ссылкой на planet-today.

Всё дело в том, что на способность сдерживать себя влияет не только импульсивность, но и то, насколько человек способен посмотреть на ситуацию с разных точек зрения. И при таком отношении к происходящему этот метод уже не кажется парадоксальным. Чем лучше человек способен видеть себя со стороны, тем выше вероятность того, что он сумеет не совершать какого-либо поступка.

Самоконтроль позволяет людям лучше планировать свое время и отказываться от того, что хочется получить немедленно, ради достижения лучшего результата в будущем.

Чтобы укрепить самоконтроль, требуется, во-первых, сосредоточиться. Во-вторых - не отвлекаться. И, в-третьих - повторять это регулярно. Через некоторое время вы начнёте замечать, что вас стало гораздо сложнее сбить с намеченного курса. Продолжайте в том же духе - и через некоторое время настанет момент, когда вы поймёте, что если вы взялись за что-то, то это будет доделано до конца, невзирая на отвлекающие факторы.