Продолжительные пробежки замедляют старение костей

Людям необходимо больше двигаться

18:30, 21 апреля 2016 Общество

Испанские ученые заявили, что длительные пробежки замедляют процесс старения костей, сообщает РИА VladNews со ссылкой на European Journal of Applied Physiology.

Такой вывод был сделан после проведенного исследования, в котором приняли участие 200 атлетов и 75 добровольцев с разным отношением к спорту.

Результат показал, что наибольшая плотность костей была у профессиональных спортсменов, у любителей пробежек кости менее плотные. А вот самая низкая плотность у костей была у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

После полученных результатов ученые заявили, что людям необходимо как можно больше находиться в движении. Это позволит сохранить плотность костей, а значит избавиться от проблем с переломами в преклонном возрасте, которые могут быть при незначительных падениях.