Знаете ли вы, что ваша кожа ежедневно сбрасывает около 40 000 клеток? Являясь самым большим органом в вашем теле, ваша дерма представляет собой защитный барьер, который постоянно пополняется. Она не только регулирует температуру, но и защищает вас от болезней, инфекций, солнца и других атмосферных явлений, чтобы вы могли оставаться здоровыми, сильными и активными.
Вот почему так важно заботиться о своей коже. Прежде чем приступить к новому уходу (или прежде, чем нанести очередной слой огуречно-дынного лосьона), дерматологи поделились с нами своими лучшими советами по красоте.
Советы по уходу за кожей, рекомендованные дерматологами
Самый большой орган в вашем теле требует много внимания, поэтому неудивительно, что существует масса заблуждений о том, какие средства по уходу за кожей использовать, как ухаживать за кожей и какие процедуры работают лучше всего. Перед тем как вы захотите купить косметику необходимо запомнить главные особенности для правильного выбора средств, которые помогут сохранить и поддержать здоровье и красоту лица.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый день
Неважно, откуда вы родом, вы никогда не будете в полной безопасности от солнца. Солнечные лучи не только высушивают эпидермис, но и могут существенно повлиять на пигмент кожи.
В снежный или пасмурный день ультрафиолетовых лучей всего на 20% меньше, чем в солнечный день. Даже когда вы ведете машину или сидите у окна, этот видимый свет может омрачить нашу дерму.
Врачи рекомендуют ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом с уровнем SPF 30 или выше. Существуют различные типы солнцезащитных средств - физические, которые на 100% отражают солнечные лучи, и химические, которые поглощают ультрафиолетовые лучи, а затем расщепляют их.
Обязательно проверяйте срок годности, так как солнцезащитный крем теряет свои защитные свойства по истечении срока годности. Вы должны наносить 1 чайную ложку средства каждые два часа, а затем снова наносить каждые два часа, чтобы оставаться защищенным и избежать солнечных ожогов.
Проверяйте кожу на рак каждый месяц
Число случаев рака кожи растет. По данным Американского онкологического общества, рак кожи является наиболее часто диагностируемым раком в США, ежегодно диагностируется более 5 миллионов новых случаев.
Согласно последним исследованиям, каждый пятый американец в течение своей жизни заболеет раком кожи. Большинство из этих видов рака связано с солнцем. Раковые заболевания также могут усугубляться загаром, поэтому врачи предостерегают от некоторых заблуждений:
- Вам не нужен начальный загар перед отпуском. Некоторые считают, что нужно загорать перед тем, как провести день на солнце, чтобы избежать ожогов, но на самом деле это не так. Каждое посещение солярия увеличивает риск развития меланомы в четыре раза. Если вы хотите загореть, загорайте спреем-автозагаром.
- Вы все равно загорите, если будете пользоваться солнцезащитным кремом. Часто люди отказываются от солнцезащитного крема, потому что беспокоятся о загаре, но правда в том, что вы все равно загорите с солнцезащитным кремом, вы просто не сгорите.
