Исследователи предложили простой способ проверки здоровья сердца
Если человек может подняться по лестнице на четыре пролета быстрее чем за одну минуту, это, скорее всего, свидетельствует о нормальном состоянии его сердца. Такие результат получили испанские ученые в новом исследовании, которое они представили на конференции Европейского кардиологического общества, сообщает «Медпортал».
«Тест со ступеньками – простой способ проверить здоровье сердца. Если вам требуется более полутора минут, чтобы подняться на четыре пролета, ваше здоровье можно назвать субоптимальным (недостаточно хорошим), в этом случае следует посетить врача», – сказал Хесус Петейро из университетской больницы Ла-Коруньи.
В исследовании приняли участие 165 человек с симптомами ишемической болезни сердца (ИБС): периодически у них появлялась боль в грудной клетке или одышка при физической нагрузке.
Участники проходили испытания на беговой дорожке с постепенным увеличением нагрузки. Затем, после отдыха, они должны были быстро и без остановок подняться по лестнице (четыре пролета или 60 ступенек), но не срываться на бег.
Ученые измеряли, сколько энергии тратят участники исследования при выполнении упражнений. Для ее оценки они пользовались специальными единицами – метаболическими эквивалентами (МЭ, они сравнивают количество кислорода и энергии, которое человек расходует в покое и при активности).
У людей, которые взбирались на четыре пролета за 40-45 секунд, были лучшие показатели траты энергии: они расходовали 9-10 МЭ. Ранее было известно, что способность тратить такое количество энергии при упражнениях связана со снижением риска смерти от ИБС на 10 % в ближайшие 10 лет.
Люди, которые тратили на подъем по лестнице более полутора минут, расходовали менее 8 МЭ. Согласно предыдущим исследованиям это указывает на увеличение риска смерти в ближайшие 10 лет на 30 %.
Во время тестов на беговой дорожке ученые сделали участникам снимки сердца, которые отражают его функциональное состояние. Затем они сопоставили эти данные с тем, как участники поднимались по лестнице.
Почти у 60 % людей, которые тратили на подъем по лестнице более полутора минут, снимки сердца демонстрировали патологию. Среди тех, кто поднимался по лестнице быстро, патологии в сердце были обнаружены менее чем у трети. Основываясь на этом, ученые пришли к выводу, что подъем по лестнице может служить первичным тестом для выявления людей с нарушениями со стороны сердца.
Отдел новостей «В»
