Формула Маффина-Джеора: проверено на молодых
В столице Приморья продолжается работа по привлечению горожан к ведению здорового образа жизни с юных лет, сообщили в пресс-службе мэрии.
Вовремя делать вакцинацию, следить за своим рационом и заниматься спортом – об этих принципах здорового образа жизни молодежь узнает на медико-профилактических лекциях, которые проходят в рамках акции «Здоровым по жизни». На днях занятия прошли во Владивостокском гуманитарно-коммерческом колледже Приморского крайпотребсоюза. Студентам рассказали, как поддерживать свой организм в хорошем состоянии.
Организатором проекта является муниципальное учреждение «Молодежный ресурсный центр» совместно с активистами общественной организации «Волонтеры-медики».
– Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, лучшая мера по предотвращению и лечению различных заболеваний – это своевременная профилактика. Именно этому мы и учим молодых людей. Важно, что подобные мероприятия проходят при участии активного студенчества, ведь принцип «ровесник – ровеснику» является одним из наиболее эффективных в профилактике, – говорит директор МКУ «Молодежный ресурсный центр» Андрей Волков.
Студенты Учебного военного центра Тихоокеанского государственного медицинского университета ведут в ходе занятий разговор не только о важности вакцинации от гриппа, туберкулезной инфекции и паразитарных заболеваний, но и о правильном питании, демонстрируя на примере одного из учащихся индивидуальный расчет суточного количества калорий по формуле Маффина-Джеора.
– Мне особенно понравилось, как ребята просто и понятно объяснили, как надо худеть. Они научно обосновали, почему нельзя голодать, чтобы сбросить лишние килограммы, а вместо этого посоветовали подсчитывать калории для себя и начать делать физические упражнения, например утреннюю зарядку, – поделилась впечатлениями студентка Владивостокского гуманитарно-коммерческого колледжа Приморского крайпотребсоюза Мария Малаева.
Зашла на встрече речь и о венерических заболеваниях. Медики порекомендовали юношам и девушкам быть более осмотрительными и осторожными в личных связях, избегать случайных отношений, легкомысленное отношение к которым может привести к тяжелым последствиям, вплоть до бесплодия.
Слушателям был представлен специальный ролик для молодежи, подготовленный студентами ТГМУ. Завершилась встреча советами о физическом воспитании и гигиене, а также небольшой викториной.
– Мы не собираемся останавливаться на достигнутом и планируем расширить лекции, включить занятия по оказанию первой медицинской помощи. Думаем, что эти навыки не будут лишними, – рассказал студент Учебного военного центра ТГМУ Илья Кропачев.
Автор: Отдел новостей «В»
