Как вы думаете, будет ли эффективна нынешняя борьба с суррогатом алкоголя в Приморье?

Электронные версии
Ваше здоровье

Меню для позвоночника

КАК выяснилось, позвоночник «разборчив» в продуктах питания. О его предпочтениях рассказывает osteokhondros.ru.
Не увлекайтесь приправами, консервами, копченостями, острыми сырами и колбасами, наваристыми бульонами, жареными блюдами. Ученые считают, что такая пища способствует развитию остеохондроза. Чай и кофе замените соками, настоями трав (валерианового корня, мяты, душицы, пустырника, боярышника, шиповника, липы, череды, зверобоя), содержащими витамины и микроэлементы, которые окажут «поддержку» больному позвоночнику. Ежедневно выпивайте 1-2 стакана простокваши, кефира, ряженки или такое же количество молока, потчуйте позвоночник творогом – так вы обеспечите его строительными «кирпичиками» кальция. Фрукты и овощи (свежие или замороженные), бобовые, мед, грецкие орехи, цельное зерно, каши (манная, гречневая, рисовая, овсяная), запеканки (картофельная, творожная, из тыквы с рисом) должны постоянно находиться на вашем столе. Позвоночнику особенно по вкусу сок грейпфрута, способствующий выведению лишней жидкости из организма и тем самым уменьшающий явления отека. Зажатые между проблемными позвонками нервные корешки вздохнут с облегчением, если вы будете 3 раза в день выпивать по полстакана этого напитка (лучше – свежеотжатого) после еды. Остеохондроз боится яблок: из-за своего мягкого мочегонного действия они уменьшают тканевый отек.

Автор : Отдел новостей «В»

comments powered by Disqus
В этом номере:
Зажжен первый из трех Огней Памяти
Зажжен первый из трех Огней Памяти

ОГОНЬ Памяти на мемориале морякам торгового флота, погибшим в годы Великой Отечественной войны, торжественно зажгли в понедельник, 6 мая, во Владивостоке. В церемонии приняли участие ветераны и участники боевых действий, курсанты МГУ им. Невельского, а также глава города Игорь Пушкарев.

Настроение поднимет оркестр

В ПРЕДДВЕРИИ празднования Дня Победы в городских скверах заиграли духовые оркестры.

Танцоров Владивостока признали лучшими в мире

ОБРАЗЦОВЫЙ хореографический ансамбль «Алиса» краевой столицы достойно представил свой регион и страну на 10-й Всемирной танцевальной олимпиаде.

Салют Победы обещает быть грандиозным

В ДЕНЬ Победы, 9 Мая, для жителей и гостей Владивостока подготовлена насыщенная праздничная программа.

Движение восстановится в полдень

В СВЯЗИ с проведением военного парада парковка и движение автотранспорта будут временно ограничены.

Последние номера
газета
газета
газета
газета