Вдохновляет ли вас весна на творчество, дает энергию, силы и новые идеи?

Электронные версии
Здоровье

Гармония тела, души и разума

WELLNESS – слово для Владивостока, возможно, новое, но, нет сомнений, скоро станет любимым и популярным.
Гармония тела, души и разума
Это новый стиль жизни, новый образ мыслей и отношения к себе, когда человек понимает, что его здоровье и самочувствие - основной фундамент жизни. На нем можно построить все: карьеру, богатство, душевное равновесие. Термин и система wellness появились в США еще в середине прошлого века, а потом распространились в Европе и наконец дошли до России. Wellness - это баланс тела и разума, гармония души и интеллекта, это психическое и социальное равновесие. Это баланс, которого невозможно достичь без серьезного изменения своего образа жизни: питания, привычек, отношения к себе и к окружающим людям. Это отказ от вредных привычек и правильное питание без изну-рения организма диетами. Это позитивное отношение к себе и достижение согласия с самим собой. Сегодня – и это особо подчеркивают врачи – здоровье не определяется «идеальным» объемом бедер или талии, нет, важно общее самочувствие, выносливость. Каждый человек при рождении получает определенное количество клеток, которые в результате деления образуют все системы и органы нашего организма. Дальше, если нет никаких врожденных патологий, только образ жизни определяет его здоровье. Негативные воздействия сопровождают нас начиная с утробы матери всю жизнь: и в зрелом возрасте, и в старости. Стрессы, травмы... Чтобы компенсировать эти неизбежные потери, и появился принцип wellness: гармония, расслабление, уход за телом, движение. Заниматься спортом можно шутя («sport for fun»), необходимы естественное сбалансированное питание и умственная активность. Именно на этих принципах работает первый на Дальнем Востоке медицинский велнес-центр «Здоровое поколение» – продолжатель добрых традиций и 15-летнего опыта Института вертебро-неврологии и мануальной медицины. Формирование у людей стремления к здоровому образу жизни - одна из основных его целей. А ключевое слово - медицинский. По cловам главного врача wellness-центра Максима Свистельника, многие, и сейчас это модно, пропагандируют здоровый образ жизни, фитнес, физические нагрузки. Но только здесь спортом занимаются под профессиональным наблюдением врачей. Максим Николаевич особо подчеркивает, что «Здоровое поколение» готово работать не только с теми, кто восстанавливает здоровье, но и с теми, кто молод и здо-ров. Специально для этого создается центр спортивной медицины. Во время первого посещения центра – осмотр специалистов. Если нет патологии, то первая задача - составить геометрию тела и дать физические нагрузки, адекватные нынешнему состоянию здоровья. Потом идет совершенствование тела, есть уникальные методики - оздоровления, снижения веса, поддержки формы… Само слово «велнес» (wellness) произошло от «fitness» и «well-being», что означает «хорошее самочувствие плюс благосостояние». Центр «Здоровое поколение» поможет сохранить и то и другое. Wellness помогает быть полным сил, поддерживать здоровый вес, заниматься любимым делом, просыпаться в хорошем настроении и прекрасно себя чувствовать без необходимости принимать лекарства. Wellness - это не просто альтернатива болезни, это ощущение полного здоровья во всех его аспектах.

Автор : Лидия ИВАНОВА

comments powered by Disqus
В этом номере:
Золотые купола над Золотым Рогом
Золотые купола над Золотым Рогом

Владивосток будет напоминать византийский Константинополь

Охота на запутинцев
Охота на запутинцев

Коммунисты объявили награду в 1000 рублей за «голову» каждого из ребят

Строгий взор «Онкодозора»
Строгий взор «Онкодозора»

В ПРИМОРЬЕ начала работать акция «Онкодозор». Задача проекта - уменьшить показатель заболеваемости и смертности, вызванных раком, среди женщин Приморья.

Пылающий лед
Пылающий лед

Горим от любви. К Владивостоку

На «Боре» больше нет зарплатных долгов

СОТРУДНИКИ ЗАО «ГХК Бор» получили зарплату за январь и аванс за февраль этого года. Как сообщили в Управлении по труду Приморского края, на сегодняшний день задолженность по заработной плате перед работниками предприятия полностью отсутствует.

Последние номера
газета
газета