Восток Цемент
Вдохновляет ли вас весна на творчество, дает энергию, силы и новые идеи?

Электронные версии
Новости

Мороз и снег – самое время заняться спортом!

Лыжи же могут стать отличным средством в лечении гипертонии
Зима официально вступила в свои права, а это значит, что совсем скоро во Владивостоке будут залиты катки и открыты снежные трассы. По мнению медиков, катание на коньках и лыжах способствует не только хорошему настроению, но и здоровому сну, повышению работоспособности, а также профилактике ряда заболеваний, сообщает ИА «Приморье24». При таких видах спорта равномерно задействуются все группы мышц. А потому они помогают бороться с нарушениями осанки, с начальными стадиями остеопороза, с проблемами дыхательной и сердечно-сосудистой систем, уверяет врач краевого центра медицинской профилактики Татьяна Минеева. Катание на коньках развивает силу и координацию движения, предупреждает простудные заболевания и укрепляет опорно-двигательный аппарат. Лыжи же могут стать отличным средством в лечении гипертонии. Как уверяют специалисты, ритмопластичные маховые движения хорошо снимают спазмы сосудов и улучшают кровоснабжение сердечной мышцы, благодаря чему может снижаться давление. Улучшается состояние опорно-двигательной, гормональной и термоадаптативной систем. Кататься можно как самым маленьким - детям с 3 лет, так и самым взрослым, ведь подобный спорт - это настоящее закаливание воздухом, солнцем и движением. Однако нужно не забывать о мере : даже полезные тренировки могут принести вред. А потому двигаться нужно спокойным шагом, выполняя гимнастические упражнения, проверять пульс и избегать травмоопасных ситуаций.

Автор : Отдел новостей «В»

comments powered by Disqus
В этом номере:
«Светлячок» «Тигренку» – товарищ и брат

В столице края открылся еще один новый детский сад

Иван Штыль ответил перед президентом за всех

Приморский спортсмен вручил Дмитрию Медведеву буклет

На Русском построят цирк шапито

Даша Вакула за морского конька получила 2-е место и право любоваться обитателями океанариума в течение года в компании из четырех человек

Во Владивостоке будет еще один футбольный стадион

Его зрительный зал рассчитан на 1800 мест

Высоцкий: cпасибо что дождались!

На этой неделе все идем в кино на Высоцкого!

Последние номера
журнал
газета
газета
газета