Где вы отдохнули этим летом?

Электронные версии
Здоровье

Вены просят помощи

Варикозные вены не только выглядят отталкивающе, но и опасны для здоровья в целом. К тому же они вызывают крайне неприятные болезненные ощущения. Увы, с этой болезнью чаще всего сталкиваются женщины
Вены просят помощи
Варикозные вены не только выглядят отталкивающе, но и опасны для здоровья в целом. К тому же они вызывают крайне неприятные болезненные ощущения. Увы, с этой болезнью чаще всего сталкиваются женщины. Иногда варикоз может проявляться только как косметическая проблема, но если болезнь начинает прогрессировать, то это может привести к отеку стоп и голеней, потемнению кожи, воспалениям и даже трофическим язвам в особо запущенных случаях. «Варикоз» дословно означает «узел». Варикозное расширение проявляется в набухании и увеличении вен, причем затронуть болезнь может вены на любом участке тела. Однако чаще всего страдают вены на ногах, ведь там они испытывают самую большую нагрузку. Варикозная вена перестает выполнять свои функции, а потому требует немедленного лечения. В чем причина развития варикоза? Варикоз указывает на то, что венозные клапаны не справляются со своей работой, кровь начинает застаиваться в венах, они под действием давления перекручиваются (то есть становятся узловатыми) и увеличиваются. Таким образом, слабость венозных клапанов препятствует нормальному кровоснабжению. Главное – не спутать варикоз с небольшими прожилками вен, которые могут появиться на теле и лице. Как укрепить вены Нужно следить за своим весом, потому что дополнительная нагрузка на ноги чревата проблемами с венами. Избегать работы, при которой приходится много стоять. Также нежелательно долго сидеть в одной позе - двигаться нужно каждые полчаса. Снизить потребление соли, которая может стать причиной отеков. Следить за тем, чтобы кишечник хорошо работал. Укрепить вены поможет регулярная гимнастика для улучшения кровообращения в ногах. Например, подниматься на носочках, отрывая пятку от пола, - это очень полезное упражнение. Можно также купить машинку с функцией гидромассажа. Сделав с ее помощью массаж ног, вы почувствуете небывалую легкость в уставших ногах. Укрепить вены можно с помощью настоя шишек хмеля. Для этого столовую ложку травы нужно залить стаканом кипятка и подержать на водяной бане в течение 15 минут. Настой принимать три раза в день в течение шести недель. Питание Для начала исключите из вашего рациона острые, соленые и копченые блюда. Больше потребляйте овощей и фруктов. Кстати, есть мнение, что менее всего подвержены варикозу люди, которые не едят мяса. Если вы задумались о том, как укрепить вены, то советуем вам включить в свой рацион чеснок. Не думайте, что из-за варикоза вам придется сесть на жесткую диету. Вам помогут укрепить вены такие вкусные и полезные блюда, как овощные рагу, салаты и тушеные овощи, блюда из морепродуктов. А вот наваристые мясные бульоны, мучное и сладкое лучше исключить. Укрепить вены и придать им эластичность помогут зеленый лук, листья салата, говяжья печень, яичные желтки, горох, фасоль. Из масел можно порекомендовать кукурузное, соевое и оливковое. Ваши вены станут более прочными, если вы обогатите свой рацион сладким перцем, помидорами, белокочанной капустой, картофелем, а также клубникой, черной смородиной, крыжовником.

Автор : Отдел новостей «В»

В этом номере:
Семеро по частным лавкам
Семеро по частным лавкам

О частных детских садах рассказывает один из пионеров этой сферы бизнеса во Владивостоке

Новые технологии - новые знания
Новые технологии - новые знания

Работники Владивостокской ТЭЦ-2 учатся работать в новых условиях

Приморская торговля дала прибавку

Оборот розничной торговли в январе – марте 2011 года составил 44,2 млрд рублей. Население края израсходовало на приобретение товаров на 4,2 млрд рублей больше, чем за январь – март предыдущего года. В сопоставимых ценах оборот розничной торговли увеличился на 3,3%

Спасские цементники поработают на космос

Космодром Восточный в Амурской области будут строить на продукции ООО «Востокцемент»

«Город» в городе

Альянс презентует возможности своих членов

Последние номера
газета
газета
газета