Будете ли вы купаться в море после сообщений об акулах в акватории Владивостока?

Электронные версии
Будь здоров!

Предупрежден – значит вооружен

О пользе профилактики опасных заболеваний
Предупрежден – значит вооружен
О пользе профилактики опасных заболеваний Кривая смерти от онкологических заболеваний в США впервые за последние десятилетия поползла вниз. Это сообщение появилось недавно на страницах американских газет и вызвало несомненный интерес у многих читателей. Нет, панацеи от рака, к сожалению, человечество пока не нашло. Причину сокращения количества смертей онкологических больных ученые и врачи видят в том, что в стране неплохо налажена ранняя диагностика. Она-то и позволяет выявить на начальной стадии грозное заболевание и успешно с ним бороться. Корректируем менталитет - Этот фактор работает не только в отношении онкологии, - убеждена Татьяна Дешпет, заведующая центром здоровья, который входит в состав клинико-диагностического центра Владивостока. – Помните профилактические осмотры, которые в обязательном порядке проводились на предприятиях и в школах в советское время? Ведь они помогали выявить многие заболевания на ранней стадии. За эти годы медицина шагнула вперед, и мы наконец-то начинаем возвращаться к диагностике. И главное сегодня даже не финансирование, которого, как известно, всегда не хватает. Самое главное – нужно, чтобы произошел перелом в сознании людей: раз в год (а с возрастом и чаще) каждому необходимо проходить медицинское обследование, даже если вы, на первый взгляд, абсолютно здоровы. Прислушайся к себе Врачебная практика доказывает: если за 5–10 лет до того, как у человека случится инфаркт, воздействовать на факторы риска, инфаркт можно отодвинуть на много лет. То же самое относится и к другим серьезным заболеваниям. Поэтому когда организм сигнализирует о каких-то внутренних неполадках высоким или низким давлением, повышением уровня холестерина или сахара в крови, надо не принимать «таблетку от боли или от давления», а срочно отправляться на прием к специалисту. Как отмечают ученые, каждая из этих привычек так или иначе снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Если у вас хватит силы воли тщательно соблюдать все пять рекомендаций, то вероятность инфаркта снизится на 92 процента. В центр - за здоровьем Провести предварительную диагностику можно в городском центре здоровья во Владивостоке, который находился раньше в районе улицы Уборевича, а теперь переехал в другое здание – на Светланскую, 131. Все обследования проводятся бесплатно, с собой надо только захватить паспорт и медицинский полис. Лучше заранее записаться по телефону на прием и прийти сюда в указанное время. С помощью компьютерных программ врачи выяснят, в каком состоянии у вас находятся сердечно-сосудистая и дыхательная системы, каков уровень холестерина и сахара, артериальное давление, вес, психоэмоциональное и общее состояние организма. Вам порекомендуют режим питания и бодрствования, а также вашу личную норму физических нагрузок. В планах работы центра – проведение занятий «школы здоровья», где врачи будут рассказывать о профилактике заболеваний, о том, как жить с той или иной болезнью, отвечать на вопросы. Участвовать в таких мероприятиях может любой житель Владивостока. Первое заседание «школы здоровья» пройдет 28 июля в 11 часов и будет посвящено теме «Гипертоническая болезнь». Справка В Профилактика инфаркта 1. Ешьте зелень, фрукты, овощи, рыбу, а также продукты, подвергшиеся минимальной переработке. 2. Умеренно употребляйте алкоголь. 3. Следите за своей талией и стремитесь, чтобы ее объем не превышал объем бедер. 4. Ежедневно ходите или совершайте прогулки на велосипеде 40 минут и 1 час в неделю посвящайте гимнастике. 5. Не курите.

Автор : Вероника ПОЛТОРАК

comments powered by Disqus
В этом номере:
Владивостокцам светит вышка!
Владивостокцам светит вышка!

Телевизионную башню покрасят и подсветят наружной иллюминацией

Жить без тигров не желаем!
У спасателей прибавилось работы
Последние номера