Вдохновляет ли вас весна на творчество, дает энергию, силы и новые идеи?

Электронные версии
Здоровье, экология

Когда жизнь - сплошной стресс...

- Врачи в крае констатируют, и медицинская статистика подтверждает это: здоровье у наших земляков катастрофически ухудшается, заболеваемость нарастает. Для Приморья характерен рост сердечно-сосудистых заболеваний, особенно атеросклероза и гипертонии. Причем в последнее время эти заболевания характеризуются тяжелыми осложнениями, такими как тромбоз и кровоизлияния в мозг, в связи с чем растут инвалидность и смертность. Сердечно-сосудистая патология "помолодела", артериальная гипертония отмечается теперь у 15-летних подростков, инфаркты и инсульты подстерегают совсем молодых (до 30 лет) мужчин и женщин. Растет количество и тяжесть заболеваний органов дыхания, среди которых особо отмечается рост бронхиальной астмы.

- Врачи в крае констатируют, и медицинская статистика подтверждает это: здоровье у наших земляков катастрофически ухудшается, заболеваемость нарастает. Для Приморья характерен рост сердечно-сосудистых заболеваний, особенно атеросклероза и гипертонии. Причем в последнее время эти заболевания характеризуются тяжелыми осложнениями, такими как тромбоз и кровоизлияния в мозг, в связи с чем растут инвалидность и смертность. Сердечно-сосудистая патология "помолодела", артериальная гипертония отмечается теперь у 15-летних подростков, инфаркты и инсульты подстерегают совсем молодых (до 30 лет) мужчин и женщин. Растет количество и тяжесть заболеваний органов дыхания, среди которых особо отмечается рост бронхиальной астмы.

Что же случилось с поколением ныне живущих? Многое объяснимо. Конечно, одна из главных причин - обилие стрессовых ситуаций в нашей жизни, нестабильность, которая преследует сейчас почти каждого. Но есть и другие причины, причем даже не экологические или другие глобальные проблемы, а элементарное нежелание людей хоть как-то заниматься своим здоровьем. Спросите у своих знакомых, многие из них занимаются физкультурой? Да, спортивные секции закрываются, стадионов мало. Но и они пустуют! Посмотрите, много ли там бегунов-любителей, сколько человек после работы выходят погонять мяч? Американцы давно поняли, что здоровье - достояние личное, а не государственное, они там все бегают - в скверах, парках, по набережным. Бассейнов в Приморье единицы, но и там остаются свободными дорожки. Молодые мужики заняты зарабатыванием денег - все правильно. Но каков режим - ни нормального питания, ни полноценного отдыха, сплошные стрессы, набивают карманы деньгами - и инфаркт в 30 лет. Тогда ради чего все это?

Особый разговор, конечно, об экологических факторах, о питании. Да, нередко мы бессильны что-либо радикально изменить: что нам делать, если большая часть продающихся овощей и фруктов содержит большие дозы нитратов, которые разрушающе действуют на лимфосистему, снижая иммунитет? Трудно сегодня совсем избежать в рационе продуктов, содержащих консерванты, они есть в крупах, муке, соках, овощных, мясных и рыбных продуктах, консерванты, которые оказывают неблагоприятное влияние на организм, загрязняют печень, почки, влияют на лимфатическую систему.

Но кое-что все-таки можно и нужно делать.

По возможности, старайтесь предпочесть импортным мясным продуктам, колбасам, сосискам - отечественные, приморские - они не подлежат длительному хранению, а потому почти не содержат консервантов. Позволяйте себе импортную выпечку только в крайних случаях, а детей и вовсе уберегите от нее. Уж лучше нашу приморскую карамельку и другие кондитерские изделия. Замените импортные соки, в которых натурального продукта малый процент, а большую часть составляют синтетические ароматизаторы и красители, качественными импортными и отечественными соками, компотами, домашними отварами из шиповника, барбариса, рябины, калины, элеутерококка, лимонника и другими. И мужчин и женщин омолодит и очистит сосуды чай из цвета приморского жасмина. Напитки наших приморских производителей, такие как, например, "Вита", сироп "Гербамарин", не только порадуют детей, но и поддержат их иммунную систему. Позволяйте своей семье всевозможные газированные "спрайты" лишь в редкие дни - они разрушительно действуют не только на желудочно-кишечный тракт, но и на иммунитет. Причем действуют длительно.

А для того, чтобы вывести накопленные токсины, время от времени (если надо, посоветовавшись с врачом), проводите профилактический курс очистки специальными пектинными препаратами, такими, например, как "Зостерин", изготовленный на основе морской травы зостеры. Не забывайте о дальневосточных адаптогенах и иммунокорректорах - аралии, элеутерококке (это уникальный продукт, который связывает и выводит из организма соли тяжелых металлов, радионуклиды, нитраты и другие вредные продукты). Принимают элеутерококк курсами, назначенными врачом. Можно выбрать спиртовый экстракт, сухие бесспиртовые таблетки, кому доступно - молодые листья и даже ягоды растения, которые так же эффективны, как и корень.

И еще: теперь никто не приглашает человека на профилактическое обследование - на приглашения и конверты денег не выделяют. Но каждый человек, даже здоровый, обязан хотя бы раз в год побывать у врача, так как начальную форму заболевания легче лечить и вылечивать. Ну, скажем, предгипертония лечится без лекарств, лишь советом врача, тогда как начальная стадия гипертонии только на таблетки потребует уже более 7 млн. рублей в год!

Словом, каждый должен знать: сегодня сам человек несет ответственность за свое здоровье.

Автор : Полина ПУХАЛЕНКО, главный терапевт края

comments powered by Disqus
В этом номере:
Шахтеры готовы снова бастовать

С 25 декабря намерены объявить предупредительную забастовку шахтерские коллективы АО "Приморскуголь", а с 1 декабря - бессрочную, с полным прекращением поставки угля на теплоэлектростанции края, если их требования не будут удовлетворены. Очередная намечаемая акция протеста угольщиков вызвана как громадным долгом по зарплате, так и тем обстоятельством, что АО "Дальэнерго" своевременно не рассчитывается за поставляемое твердое топливо. В последнем случае долг энергетиков "Приморскуглю" достиг уже 200 млрд. рублей.

ВЧК поставит автомобили на яму. Долговую

Для более эффективной деятельности ВЧК губернатор края своим распоряжением сформировал специальную рабочую группу.

Приморье вошло в десятку самых привлекательных

По данным Минэкономики РФ, Приморский край вошел в десятку наиболее привлекательных для иностранных инвесторов регионов России. Объем вложений за первое полугодие нынешнего года составил 30,81 миллиона долларов, что составляет 1,54 процента в общей доле привлеченных капиталов.

Прокуратура Находки намерена заняться Торгово-индустриальным банком

Как сообщил прокурор Находки Анатолий Бакарась, в ближайшее время он намерен возбудить уголовное дело в отношении Торгово-индустриального банка. Этот банк в ноябре 1995 года прекратил не только выплачивать вкладчикам проценты, но и возвращать вклады.

Удел банкрота - торговля песком

Невероятно, но факт: куда ни посмотришь, везде как грибы после дождя растут коттеджи, худо-бедно, но возводится жилье и промышленные объекты. При этом одно из крупнейших предприятий стройиндустрии Приморья - Спасский завод строительных материалов, производящий столь необходимые кирпичи, известь, песок, объявлен банкротом. Что это значит?

Последние номера