Где вы отдохнули этим летом?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Дневник девушки: Радуюсь жизни!

Мама троих детей Жанна Ивашкина из Владивостока раскрывает секреты
Фото: из архива Жанны Фото: из архива Жанны
Владивосток, пятница, 18 августа , РИА Vladnews.

Участница реалити-проекта РИА VladNews «Дневник девушки», мама троих детей Жанна Ивашкина сегодня рассказывает об иммунитете. 

"Дорогие девушки, наиболее действенный метод укрепления иммунитета — это здоровый образ жизни. Организм - это единая система, и чтобы какая-то часть его работала правильно, необходима правильная работа всех остальных частей.

Залогом здоровья является здоровое питание экологически чистыми продуктами с достаточным количеством белка, полноценный сон и адекватная физическая нагрузка. Полезно также регулярное закаливание, например, ежедневное обливание прохладной водой. Полезен также морской воздух или просто пребывание на свежем воздухе, на природе, особенно сочетающееся с физическим трудом. Это позволит укрепить и тело, и нервы, и иммунитет.

Иммунитет бороться с вирусами, бактериями и опухолевыми клетками.

При слабом иммунитете проявляются аллергические реакции, поэтому закаляйтесь и укрепляйте своё здоровье и здоровье детей. Дети, страдающие от аллергий, имеют слабый иммунитет, задача родителей - повысить функции иммунитета. Иммунитет бывает врожденный и приобретённый. Мне самой удалось избавиться от аллергии, ведя здоровый образ жизни, благодаря проекту, следя за питанием и занимаясь спортом. Защитные функции организма усилились, и я справилась с появлением аллергических реакций на цветение. Пыльца цветов и растений не давали мне покоя, как только начиналось лето, теперь я радуюсь жизни и не страдаю от аллергии, я это связываю с повышением собственного иммунитета.

Заметьте, дети, которые занимаются спортом, намного реже страдают от аллергических реакций". 

Напомним, реалити-проект «Дневник девушки» РИА VladNews запустило 1 сентября 2016 года. Участница проекта ведет здоровый образ жизни и занимается спортом.

РИА VladNews приглашает и других смелых девушек и парней для участия в реалити-проекте. У вас есть прекрасный шанс поделиться личным опытом, о котором узнает весь Владивосток! Присылайте заявки на адрес: konkurs@vladnews.ru (с пометкой «Дневник»). В письме необходимо указать контактные данные, написать небольшой рассказ о себе и прикрепить фотографию.

Похожие новости
Как без проблем пройти границу в Приморье после лечения рака за границей?
11:16, 18 августа 2017 Как без проблем пройти границу в Приморье после лечения рака за границей?

О том, как не сделать проблему на "ровном месте", рассказали специалисты

В Приморье обнаружено более полутонны зараженной кишечной палочкой еды
08:10, 18 августа 2017 В Приморье обнаружено более полутонны зараженной кишечной палочкой еды

Пища признана непригодной к употреблению

Огороды приморских подтопленцев проверяют на заразу
06:12, 18 августа 2017 Огороды приморских подтопленцев проверяют на заразу

Специалисты проводят лабораторные исследования почв на инфекции из выгребных ям

Ученые узнали, какая доза кофе будет смертельной
04:23, 16 августа 2017 Ученые узнали, какая доза кофе будет смертельной

Специалисты провели исследование

Кофе защитит печень от повреждения алкоголем, - ученые
05:29, 15 августа 2017 Кофе защитит печень от повреждения алкоголем, - ученые

Специалисты провели исследование

Хотите увидеть своего ребенка  на страницах глянцевого журнала?
15:09, 14 августа 2017 Хотите увидеть своего ребенка на страницах глянцевого журнала?

Журнал VladHealth объявляет набор детишек в детский фотопроект «Звездочки на земле»

Турция разъяснила ситуацию с вирусом Коксаки
01:01, 14 августа 2017 Турция разъяснила ситуацию с вирусом Коксаки

В июле в клиники Антальи с различными симптомами обратились 348 человек