Новости какого из местных ТВ каналов вы смотрите?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Дневник девушки: О старости

Мама троих детей Жанна Ивашкина из Владивостока рассказывает о своих родителях
Фото: из архива Жанны Фото: из архива Жанны
Владивосток, пятница, 11 августа , РИА Vladnews.

Участница реалити-проекта РИА VladNews «Дневник девушки», мама троих детей Жанна Ивашкина сегодня рассказывает о старости. 

"Дорогие девушки, чтобы старость не была в тягость, беречь здоровье нужно смолоду. Поэтому уже сейчас задумывайтесь о том, как бы вы хотели чувствовать себя в зрелом и старшем возрасте. У нас люди преклонного возраста, как правило, болеют и живут, как говорится, тратя деньги только на таблетки. Но все в ваших руках, ведя здоровый образ жизни сейчас, в будущем вы будете чувствовать себя хорошо, ведь качество и продолжительность жизни будут на должном уровне.

Что же такое счастливая «осень жизни»? Прежде всего, это продолжение физической и социальной активности и умение адаптироваться к переменам. К сожалению, для многих мысли о старости приносят тревогу и страх. Всем известные меры, такие как: правильное питание, физические упражнения, активный образ жизни и управление стрессом, помогут снизить риск развития хронических заболеваний и связанное с этим ухудшение уровня дальнейшей жизни.

Сейчас мои родители вошли в тот самый возраст и я стараюсь им помочь в этом. Преодолеть все страхи и неуверенность, ведь жизнь прекрасна в любую пору. Я поняла, что они стараются уединиться, иногда сами придумывают себе болезни, но все это от психологического настроя. Но стоит их растормошить, вытянуть из дома, провести вместе свободное время, они словно молодеют. Они снова смеются и счастливы, даже садятся на велосипед или весело вместе с детьми занимаются на уличных тренажерах. Спорт и здоровый образ жизни помогают справиться с возрастными проблемами. Поэтому дорогие девушки "бархатного возраста", ведите здоровый и активный образ жизни, и старость отойдёт на второй план".

На фото родители Жанны: мама Ладных Людмила и папа Ладных Юрий. 

Напомним, реалити-проект «Дневник девушки» РИА VladNews запустило 1 сентября 2016 года. Участница проекта ведет здоровый образ жизни и занимается спортом.

РИА VladNews приглашает и других смелых девушек и парней для участия в реалити-проекте. У вас есть прекрасный шанс поделиться личным опытом, о котором узнает весь Владивосток! Присылайте заявки на адрес: konkurs@vladnews.ru (с пометкой «Дневник»). В письме необходимо указать контактные данные, написать небольшой рассказ о себе и прикрепить фотографию.

Похожие новости
Семь жителей Находки с опасным заболеванием распространяли заразу по городу
12:05, 11 августа 2017 Семь жителей Находки с опасным заболеванием распространяли заразу по городу

На помощь медикам пришла прокуратура

В России могут запретить кальяны и вейпы в ресторанах и барах
00:33, 11 августа 2017 В России могут запретить кальяны и вейпы в ресторанах и барах

С курильщиками начнут борьбу с февраля 2018 года

Когда лучше стричь волосы в августе
01:26, 10 августа 2017 Когда лучше стричь волосы в августе

Лунный календарь стрижек

Средиземноморская диета эффективна только для богатых, - ученые
16:47, 09 августа 2017 Средиземноморская диета эффективна только для богатых, - ученые

У людей с невысоким доходом риск болезней сердца и сосудов снижается плохо

Две девушки из Владивостока прошли в финал конкурса «Улыбка Вселенной – 2017»
12:33, 09 августа 2017 Две девушки из Владивостока прошли в финал конкурса «Улыбка Вселенной – 2017»

Девять участниц из разных стран борются за победу

Ученые назвали самую страшную опасность для человека
03:35, 09 августа 2017 Ученые назвали самую страшную опасность для человека

Специалисты провели исследование

​ДВФУ: Пить воду в Приморье опасно для здоровья
18:10, 08 августа 2017 ​ДВФУ: Пить воду в Приморье опасно для здоровья

Особенно сильно от ядов и токсинов в питье страдают дети