Специалисты выяснили, в какое время лучше качать мышцы

Специалисты провели исследование

13:07, 23 октября 2016 Общество
35079bac747a784f710a842f9c4cc6c1.jpg
Фото: Фото: Яндекс.Ру

Ученые в ходе эксперимента выяснили, в какое время лучше качать мышцы, сообщает РИАVladNews со ссылкой на Информинг. 

Специалисты узнали, что мышцы гораздо лучше поддаются нагрузкам в светлое время суток и лучше растут. Это объясняется биологическими часами и кислородом мышц.

Научные сотрудники провели эксперимент на мышах, которые являются ночными животными. Оказалось, что у грызунов во время бега в дневное время мышцы работали хуже, чем ночью.

А вот у животных, ведущих дневной образ жизни, прослеживалась другая закономерность: в ночное время их мышцы работали хуже и метаболизм в них протекал медленнее.

В то же время авторы исследования пока не готовы предложить спортсменам план распорядка их занятий. спортсменам план распорядка их занятий.

Новости Владивостока в Telegram - постоянно в течение дня.
Подписывайтесь одним нажатием!